Filma, analisa, treina,
filma de novo.
Um ciclo de quatro semanas que cabe entre o trabalho e o sábado. A primeira análise é por nossa conta.
Manda o vídeo da pelada
Celular no tripé, ou o amigo filmando da lateral. Não precisa ser bonito. Precisa ter você em campo por um tempo inteiro.
Primeira análise gratuita
Análise com olhar de scout
O que você faz com a bola e, principalmente, sem ela: onde fica parado, quando pede errado, onde perde o fôlego. Lance a lance, sem julgamento.
Vídeo comentado + 3 correções
Plano de 4 semanas no app
Uma coisa por semana pra treinar no meio da rotina: posicionamento, sono, recuperação, um exercício de força. Registra no app em um minuto.
Diário, PDI e evolução
Próximo vídeo, compare
Grava de novo, manda de novo. O relatório mostra o antes e o depois com número, não com sensação.
Evolução medida
Ferramenta de atleta,
ritmo de quem trabalha.
O mesmo app dos atletas de base e profissionais da Academy, com o plano ajustado pra quem joga uma vez por semana.
Análise do seu vídeo
Lance a lance, com o mesmo olhar que avalia atleta pra clube. Três correções por vez, pra dar pra aplicar.
Diário no app
Treino, sono, físico e humor em um minuto por dia. Sem sinal, guarda e sobe depois.
Evolução em gráfico
Consistência e scores de treino, sono e jogo ao longo das semanas. Progresso vira número.
Aulas curtas
Aulas de 8 a 15 minutos sobre jogar sem a bola, posicionamento e decisão. Pra ver no ônibus.
Plano físico simples
Força, mobilidade e o que evita a lesão de segunda-feira. Adaptado a quem trabalha a semana inteira.
Sono e recuperação
O que muda no sábado quando a semana é bem dormida. Registrado e comparado.
Avaliação física (opcional)
Em centro parceiro, com relatório em PDF, pra quem quer o número de verdade.
Arte do jogador
Sua arte profissional pra postar depois do jogo. Porque pelada também merece.
Começa com o vídeo do próximo sábado.
A análise é por nossa conta.
1
Manda um WhatsApp
Nome, posição que costuma jogar e, se já tiver, o link do vídeo.
2
Recebe a análise
Vídeo comentado e as três correções da semana. Sem custo.
3
Entra no app
Plano de quatro semanas montado, diário e evolução ligados.
4
Filma de novo
Compara o antes e o depois no relatório. Continua se valer.
Abre o WhatsApp com a mensagem pronta. Você só completa os seus dados.
Sem promessa de peneira, clube ou milagre. O plano é de saúde e desempenho pra quem joga por gosto. Em caso de dor ou lesão, procure um médico antes de treinar.
Perguntas frequentes
Tem idade pra isso?+
Não. Tem gente de 25 e gente de 50. O plano é montado pro seu corpo e pra sua rotina, não pra uma categoria.
Eu jogo mal. Vale a pena?+
É justamente pra quem quer jogar melhor. A análise não é pra julgar, é pra achar as três coisas que mais mudam o seu jogo agora.
Quanto custa?+
A primeira análise do vídeo é gratuita. Os planos de acompanhamento são mensais e o valor vem na conversa, depois da análise.
Preciso de equipamento?+
Um celular pra filmar e pra registrar no app. O plano físico usa peso do corpo e o que tem em casa. A avaliação física em centro parceiro é opcional.
Quanto tempo por semana?+
Um minuto por dia no app, uma aula curta por semana e um exercício. Se você joga sábado, dá pra fazer.
Serve pra futsal e society?+
Serve. Jogar sem a bola, posicionamento e decisão valem em qualquer campo. O vídeo só precisa mostrar você jogando.
E se eu parar?+
Para. É mensal, sem multa. O que ficou registrado no app continua seu.